vintervisan

Var iväg till gymmet och körde pump, efter det gick jag ned till gymmet för lite stretch.
Stötte på en instruktör som instruerade en äldre dam om sånna medicin tränings bollar som jag sett men aldrig gett mig på.
Jag frågade genast om han hade nån bra magövning på dom där som jag skulle kunna köra.
Då tog han fram en BOSU!!
Den är en plattare modell än medicinbollarna, men samma princip.
Och den var helt underbar, stödde svanken så det blev mer fokus på magen och shit va det brände.
Det tog precis där det skulle och svanken blev saifad.

Nästan så man måste ha en sån där hemma tillgänglig